Villamon, Agostina
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Mejores marcas
14K
1:21:42
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
21K
1:58:19
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 14K | 1:21:42 | - | 5:50 /km |
534º
70º en 30-39 F
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
27:26
5:29 /km
10K
57:11
5:43 /km
21K
2:06:11
5:59 /km
42K
4:23:05
6:14 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:28 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:53 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:43 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:55 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:31 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:05:30 | 1:58:19 | 5:56 /km |
10063º
606º en F30-34
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
25:43
5:09 /km
10K
53:38
5:22 /km
21K
1:58:19
5:36 /km
42K
4:06:41
5:51 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:07 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:32 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:22 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:34 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:10 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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