Bravo, Cristian
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Mejores marcas
10K
41:59
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:35:31
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 3:04:11 | 2:35:31 | 8:43 /km | 27367º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
33:48
6:46 /km
10K
1:10:29
7:03 /km
21K
2:35:31
7:22 /km
42K
5:24:15
7:41 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:48 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:13 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:03 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:15 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:51 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:41:59 | - | 4:11 /km | 1047º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
20:08
4:02 /km
10K
41:59
4:12 /km
21K
1:32:38
4:23 /km
42K
3:13:08
4:35 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:57 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:22 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:12 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:24 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:00 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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