Lopez, Leonel
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Mejores marcas
10K
36:40
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
14K
1:17:15
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
21K
1:25:00
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 14K | 1:17:15 | - | 5:31 /km |
345º
46º en 16-29 M
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
25:56
5:11 /km
10K
54:05
5:24 /km
21K
1:59:19
5:39 /km
42K
4:08:46
5:54 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:09 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:34 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:24 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:36 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:12 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:26:53 | 1:25:00 | 4:07 /km |
835º
145º en M18-29
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
18:29
3:42 /km
10K
38:32
3:51 /km
21K
1:25:00
4:02 /km
42K
2:57:13
4:12 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:36 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:01 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:51 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:03 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:39 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:36:40 | - | 3:40 /km | 325º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
17:35
3:31 /km
10K
36:40
3:40 /km
21K
1:20:54
3:50 /km
42K
2:48:40
4:00 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:25 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
4:50 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:40 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
3:52 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:28 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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