Gonzalez, Marcos
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Mejores marcas
10K
56:46
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:02:55
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:06:24 | 2:02:55 | 5:59 /km |
10391º
971º en M45-49
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
26:43
5:21 /km
10K
55:43
5:34 /km
21K
2:02:55
5:50 /km
42K
4:16:17
6:04 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:19 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:44 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:34 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:46 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:22 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:56:46 | - | 5:40 /km | 6080º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
27:14
5:27 /km
10K
56:46
5:41 /km
21K
2:05:15
5:56 /km
42K
4:21:08
6:11 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:26 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:51 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:41 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:53 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:29 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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