Fernandez, Mauro
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Mejores marcas
10K
1:11:59
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:25:09
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:27:18 | 1:25:09 | 4:08 /km |
871º
75º en M45-49
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
18:31
3:42 /km
10K
38:36
3:52 /km
21K
1:25:09
4:02 /km
42K
2:57:32
4:12 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:37 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:02 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:52 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:04 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:40 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:11:59 | - | 7:11 /km | 11574º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
34:32
6:54 /km
10K
1:11:59
7:12 /km
21K
2:38:49
7:32 /km
42K
5:31:08
7:51 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:57 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:22 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:12 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:24 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:00 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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