Guerin, Ignacio
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Mejores marcas
10K
41:23
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:38:31
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:07:44 | 1:38:31 | 6:03 /km |
10927º
1165º en M18-29
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
21:25
4:17 /km
10K
44:39
4:28 /km
21K
1:38:31
4:40 /km
42K
3:25:24
4:52 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:13 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:38 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:28 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:40 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:16 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:41:23 | - | 4:08 /km | 945º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
19:51
3:58 /km
10K
41:23
4:08 /km
21K
1:31:18
4:20 /km
42K
3:10:22
4:31 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:53 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:18 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:08 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:20 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:56 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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