Gutierrez, Sebastian
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Mejores marcas
10K
39:27
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:26:08
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:27:45 | 1:26:08 | 4:09 /km |
936º
151º en M40-44
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
18:43
3:45 /km
10K
39:02
3:54 /km
21K
1:26:08
4:05 /km
42K
2:59:35
4:15 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:39 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:04 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:54 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:06 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:42 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:39:27 | - | 3:56 /km | 620º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
18:55
3:47 /km
10K
39:27
3:57 /km
21K
1:27:02
4:08 /km
42K
3:01:29
4:18 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:42 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:07 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:57 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:09 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:45 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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