Figueiras, Francisco
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Mejores marcas
10K
57:19
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:55:13
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:08:36 | 1:55:13 | 6:05 /km |
11275º
1202º en M18-29
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
25:03
5:01 /km
10K
52:13
5:13 /km
21K
1:55:13
5:28 /km
42K
4:00:13
5:42 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:58 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:23 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:13 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:25 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:01 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:57:19 | - | 5:43 /km | 6369º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
27:29
5:30 /km
10K
57:19
5:44 /km
21K
2:06:28
6:00 /km
42K
4:23:40
6:15 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:29 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:54 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:44 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:56 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:32 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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