Rossi, Sofía
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Mejores marcas
10K
1:01:42
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:55:23
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:08:51 | 1:55:23 | 6:06 /km |
11377º
649º en F18-29
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
25:05
5:01 /km
10K
52:18
5:14 /km
21K
1:55:23
5:28 /km
42K
4:00:34
5:42 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:59 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:24 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:14 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:26 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:02 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:01:42 | - | 6:10 /km | 8313º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
29:36
5:55 /km
10K
1:01:42
6:10 /km
21K
2:16:08
6:27 /km
42K
4:43:50
6:44 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:55 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:20 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:10 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:22 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:58 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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