Arcucci, Nicolas
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Mejores marcas
10K
41:49
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:06:32
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:09:06 | 2:06:32 | 6:07 /km |
11482º
1566º en M35-39
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
27:30
5:30 /km
10K
57:21
5:44 /km
21K
2:06:32
6:00 /km
42K
4:23:49
6:15 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:29 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:54 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:44 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:56 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:32 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:41:49 | - | 4:10 /km | 1011º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
20:03
4:01 /km
10K
41:49
4:11 /km
21K
1:32:16
4:22 /km
42K
3:12:22
4:34 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:56 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:21 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:11 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:23 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:59 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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