Melgarejo, Mora
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Mejores marcas
10K
59:09
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:02:38
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:09:16 | 2:02:38 | 6:07 /km |
11554º
660º en F18-29
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
26:40
5:20 /km
10K
55:35
5:33 /km
21K
2:02:38
5:49 /km
42K
4:15:41
6:04 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:18 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:43 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:33 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:45 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:21 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:59:09 | - | 5:54 /km | 7191º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
28:22
5:40 /km
10K
59:09
5:55 /km
21K
2:10:30
6:11 /km
42K
4:32:06
6:27 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:40 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:05 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:55 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:07 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:43 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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