Tavares de Farias, Jesica
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Mejores marcas
14K
1:14:53
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
21K
1:59:27
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 14K | 1:14:53 | - | 5:20 /km |
285º
30º en 30-39 F
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
25:09
5:02 /km
10K
52:25
5:15 /km
21K
1:55:39
5:29 /km
42K
4:01:08
5:43 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:00 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:25 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:15 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:27 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:03 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:09:20 | 1:59:27 | 6:07 /km |
11581º
705º en F30-34
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
25:58
5:12 /km
10K
54:08
5:25 /km
21K
1:59:27
5:40 /km
42K
4:09:03
5:54 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:10 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:35 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:25 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:37 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:13 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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