Rios, Santiago
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Mejores marcas
10K
53:50
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:51:59
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:10:21 | 1:51:59 | 6:10 /km |
12010º
1265º en M18-29
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
24:21
4:52 /km
10K
50:45
5:05 /km
21K
1:51:59
5:18 /km
42K
3:53:29
5:32 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:50 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:15 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:05 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:17 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:53 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:53:50 | - | 5:23 /km | 4778º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
25:49
5:10 /km
10K
53:50
5:23 /km
21K
1:58:47
5:38 /km
42K
4:07:39
5:52 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:08 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:33 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:23 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:35 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:11 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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