Lopez, Paula
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Mejores marcas
10K
53:15
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:58:49
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:10:42 | 1:58:49 | 6:11 /km |
12156º
766º en F30-34
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
25:50
5:10 /km
10K
53:51
5:23 /km
21K
1:58:49
5:38 /km
42K
4:07:44
5:52 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:08 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:33 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:23 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:35 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:11 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:53:15 | - | 5:19 /km | 4523º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
25:32
5:06 /km
10K
53:15
5:20 /km
21K
1:57:29
5:34 /km
42K
4:04:58
5:48 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:04 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:30 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:20 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:32 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:08 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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