Sendoya, Agustin
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Mejores marcas
10K
48:43
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:45:50
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:10:47 | 1:45:50 | 6:11 /km |
12199º
1424º en M30-34
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
23:00
4:36 /km
10K
47:58
4:48 /km
21K
1:45:50
5:01 /km
42K
3:40:40
5:14 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:33 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:58 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:48 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:00 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:36 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:48:43 | - | 4:52 /km | 2812º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
23:22
4:40 /km
10K
48:43
4:52 /km
21K
1:47:29
5:06 /km
42K
3:44:06
5:19 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:37 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:02 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:52 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:04 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:40 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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