Cabrera, Oscar
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Mejores marcas
10K
42:44
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:27:46
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:28:37 | 1:27:46 | 4:12 /km |
1034º
215º en M30-34
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
19:05
3:49 /km
10K
39:47
3:59 /km
21K
1:27:46
4:10 /km
42K
3:03:00
4:20 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:44 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:09 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:59 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:11 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:47 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:42:44 | - | 4:16 /km | 1179º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
20:30
4:06 /km
10K
42:44
4:16 /km
21K
1:34:17
4:28 /km
42K
3:16:35
4:40 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:01 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:26 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:16 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:28 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:04 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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