Rodriguez, Leandro
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Mejores marcas
10K
59:08
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:47:00
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
Evolución de tu marca
1:47:00Más rápido
2:27:12Promedio
3:07:25Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 21K | 1:47:00 | - | 5:04 /km |
302º
35º en 45-49 M
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
23:16
4:39 /km
10K
48:30
4:51 /km
21K
1:47:00
5:04 /km
42K
3:43:06
5:17 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:36 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:01 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:51 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:03 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:39 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 3:07:25 | 2:40:46 | 8:53 /km | 27654º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
34:57
6:59 /km
10K
1:12:52
7:17 /km
21K
2:40:46
7:37 /km
42K
5:35:12
7:57 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:02 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:27 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:17 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:29 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:05 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:59:08 | - | 5:54 /km | 7181º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
28:22
5:40 /km
10K
59:08
5:55 /km
21K
2:10:28
6:11 /km
42K
4:32:02
6:27 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:40 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:05 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:55 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:07 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:43 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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