Gonzalez, Virginia
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Mejores marcas
21K
2:26:09
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Evolución de tu marca
2:39:07Más rápido
2:45:58Promedio
2:52:49Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 21K | 2:39:07 | - | 7:32 /km |
1356º
29º en 55-59 F
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
34:35
6:55 /km
10K
1:12:07
7:13 /km
21K
2:39:07
7:33 /km
42K
5:31:45
7:52 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:58 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:23 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:13 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:25 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:01 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:52:49 | 2:26:09 | 8:11 /km | 25857º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
31:46
6:21 /km
10K
1:06:14
6:37 /km
21K
2:26:09
6:56 /km
42K
5:04:43
7:13 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:22 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:47 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:37 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:49 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:25 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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