Pessagno, Agustin
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Mejores marcas
10K
1:07:11
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:57:02
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:11:30 | 1:57:02 | 6:13 /km |
12495º
1300º en M18-29
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
25:26
5:05 /km
10K
53:03
5:18 /km
21K
1:57:02
5:33 /km
42K
4:04:01
5:47 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:03 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:28 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:18 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:30 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:06 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:07:11 | - | 6:43 /km | 10348º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
32:13
6:27 /km
10K
1:07:11
6:43 /km
21K
2:28:14
7:02 /km
42K
5:09:03
7:19 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:28 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:53 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:43 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:55 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:31 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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