de Los Angeles Martinez, Maria
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Mejores marcas
10K
1:10:59
Fundacion Leandra Barros
14 Mar 2026
14 Mar 2026
21K
1:57:08
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:11:46 | 1:57:08 | 6:14 /km |
12600º
738º en F40-44
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
25:28
5:06 /km
10K
53:05
5:19 /km
21K
1:57:08
5:33 /km
42K
4:04:13
5:47 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:04 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:29 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:19 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:31 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:07 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||
| Fundacion Leandra Barros | 10K | 1:10:59 | - | 7:05 /km |
804º
39º en 35 - 39-FEMENINO
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
34:03
6:49 /km
10K
1:10:59
7:06 /km
21K
2:36:37
7:25 /km
42K
5:26:32
7:44 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:51 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:16 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:06 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:18 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:54 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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