Mansilla, Carlos
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Mejores marcas
10K
43:16
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:04:16
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Evolución de tu marca
43:16Más rápido
46:20Promedio
49:24Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 10K | 0:49:24 | - | 4:56 /km |
32º
1º en 50-59 M
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
23:42
4:44 /km
10K
49:24
4:56 /km
21K
1:49:00
5:10 /km
42K
3:47:15
5:23 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:41 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:06 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:56 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:08 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:44 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:12:17 | 2:04:16 | 6:16 /km |
12790º
4º en M75-79
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
27:01
5:24 /km
10K
56:19
5:38 /km
21K
2:04:16
5:53 /km
42K
4:19:06
6:08 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:23 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:48 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:38 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:50 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:26 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:43:16 | - | 4:19 /km | 1303º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
20:45
4:09 /km
10K
43:16
4:20 /km
21K
1:35:28
4:31 /km
42K
3:19:02
4:43 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:05 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:30 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:20 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:32 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:08 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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