Kogan, Favio
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Mejores marcas
10K
1:00:22
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:08:13
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:13:01 | 2:08:13 | 6:18 /km |
13100º
464º en M55-59
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
27:52
5:34 /km
10K
58:07
5:49 /km
21K
2:08:13
6:05 /km
42K
4:27:20
6:20 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:34 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:59 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:49 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:01 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:37 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:00:22 | - | 6:02 /km | 7719º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
28:57
5:47 /km
10K
1:00:22
6:02 /km
21K
2:13:11
6:19 /km
42K
4:37:42
6:35 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:47 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:12 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:02 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:14 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:50 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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