Colombo, Emiliano
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Mejores marcas
10K
41:57
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:27:33
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Evolución de tu marca
41:57Más rápido
45:43Promedio
49:30Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:29:20 | 1:27:33 | 4:14 /km |
1120º
182º en M40-44
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
19:02
3:48 /km
10K
39:41
3:58 /km
21K
1:27:33
4:09 /km
42K
3:02:32
4:20 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:43 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:08 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:58 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:10 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:46 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:41:57 | - | 4:11 /km | 1046º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
20:07
4:01 /km
10K
41:57
4:12 /km
21K
1:32:33
4:23 /km
42K
3:12:59
4:34 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:57 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:22 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:12 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:24 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:00 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||
| Fundacion Leandra Barros | 10K | 0:49:30 | - | 4:57 /km |
312º
10º en HASTA 19-MASCULINO
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
23:45
4:45 /km
10K
49:30
4:57 /km
21K
1:49:13
5:11 /km
42K
3:47:43
5:24 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:42 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:07 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:57 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:09 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:45 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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