Dominguez, Nicolas
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Mejores marcas
10K
37:47
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:09:56
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:12:58 | 2:09:56 | 6:18 /km | 13078º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
28:15
5:39 /km
10K
58:53
5:53 /km
21K
2:09:56
6:10 /km
42K
4:30:55
6:25 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:38 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:03 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:53 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:05 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:41 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:37:47 | - | 3:46 /km | 416º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
18:07
3:37 /km
10K
37:47
3:47 /km
21K
1:23:22
3:57 /km
42K
2:53:49
4:07 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:32 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
4:57 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:47 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
3:59 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:35 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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