Vazquez, Facundo
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Mejores marcas
10K
1:03:48
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:49:04
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:13:55 | 1:49:04 | 6:20 /km |
13447º
1491º en M40-44
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
23:43
4:45 /km
10K
49:26
4:57 /km
21K
1:49:04
5:10 /km
42K
3:47:24
5:23 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:42 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:07 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:57 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:09 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:45 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:03:48 | - | 6:22 /km | 9124º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
30:36
6:07 /km
10K
1:03:48
6:23 /km
21K
2:20:46
6:40 /km
42K
4:53:30
6:57 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:08 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:33 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:23 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:35 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:11 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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