Gonzalez, Melisa
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Mejores marcas
10K
46:40
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:06:24
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:14:12 | 2:06:24 | 6:21 /km |
13566º
855º en F35-39
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
27:29
5:30 /km
10K
57:17
5:44 /km
21K
2:06:24
5:59 /km
42K
4:23:33
6:15 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:29 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:54 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:44 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:56 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:32 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:46:40 | - | 4:40 /km | 2132º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
22:23
4:29 /km
10K
46:40
4:40 /km
21K
1:42:58
4:53 /km
42K
3:34:41
5:05 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:25 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:50 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:40 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:52 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:28 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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