Gelves, Homero
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Mejores marcas
10K
38:40
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:26:27
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:29:46 | 1:26:27 | 4:15 /km |
1176º
191º en M18-29
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
18:48
3:46 /km
10K
39:11
3:55 /km
21K
1:26:27
4:06 /km
42K
3:00:15
4:16 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:40 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:05 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:55 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:07 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:43 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:38:40 | - | 3:52 /km | 518º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
18:33
3:43 /km
10K
38:40
3:52 /km
21K
1:25:19
4:03 /km
42K
2:57:52
4:13 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:37 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:02 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:52 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:04 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:40 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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