Herrera, Diego
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Mejores marcas
21K
1:43:00
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
Evolución de tu marca
1:43:00Más rápido
1:59:08Promedio
2:15:17Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 21K | 1:43:00 | - | 4:52 /km |
222º
21º en 45-49 M
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
22:23
4:29 /km
10K
46:41
4:40 /km
21K
1:43:00
4:53 /km
42K
3:34:45
5:05 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:25 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:50 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:40 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:52 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:28 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:15:17 | 2:15:17 | 6:24 /km |
13996º
1544º en M40-44
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
29:25
5:53 /km
10K
1:01:19
6:08 /km
21K
2:15:17
6:25 /km
42K
4:42:04
6:41 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:53 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:18 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:08 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:20 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:56 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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