Schiavo, Cristian
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Mejores marcas
10K
41:17
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
21K
1:28:02
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 10K | 0:41:17 | - | 4:07 /km |
8º
3º en 16-29 M
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
19:48
3:58 /km
10K
41:17
4:08 /km
21K
1:31:05
4:19 /km
42K
3:09:55
4:30 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:53 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:18 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:08 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:20 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:56 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:30:02 | 1:28:02 | 4:16 /km |
1216º
195º en M18-29
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
19:08
3:50 /km
10K
39:54
3:59 /km
21K
1:28:02
4:10 /km
42K
3:03:33
4:21 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:44 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:09 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:59 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:11 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:47 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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