Martinez, Norly
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Mejores marcas
10K
1:05:13
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:00:37
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:15:29 | 2:00:37 | 6:25 /km |
14080º
897º en F35-39
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
26:13
5:15 /km
10K
54:40
5:28 /km
21K
2:00:37
5:43 /km
42K
4:11:29
5:58 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:13 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:38 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:28 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:40 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:16 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:05:13 | - | 6:31 /km | 9645º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
31:17
6:15 /km
10K
1:05:13
6:31 /km
21K
2:23:53
6:49 /km
42K
5:00:01
7:07 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:16 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:41 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:31 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:43 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:19 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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