Sturmer, Martin
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Mejores marcas
10K
59:28
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:01:34
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:15:40 | 2:01:34 | 6:25 /km |
14158º
1211º en M45-49
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
26:26
5:17 /km
10K
55:06
5:31 /km
21K
2:01:34
5:46 /km
42K
4:13:28
6:00 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:16 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:41 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:31 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:43 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:19 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:59:28 | - | 5:56 /km | 7322º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
28:31
5:42 /km
10K
59:28
5:57 /km
21K
2:11:12
6:13 /km
42K
4:33:34
6:29 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:42 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:07 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:57 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:09 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:45 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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