Marinovich, Ariel
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Mejores marcas
10K
39:53
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:28:24
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:30:11 | 1:28:24 | 4:16 /km |
1238º
57º en M50-54
|
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Equivalencias en otras distancias
5K
19:13
3:51 /km
10K
40:04
4:00 /km
21K
1:28:24
4:11 /km
42K
3:04:19
4:22 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:45 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:10 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:00 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:12 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:48 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:39:53 | - | 3:59 /km | 689º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
19:08
3:50 /km
10K
39:53
3:59 /km
21K
1:28:00
4:10 /km
42K
3:03:28
4:21 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:44 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:09 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:59 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:11 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:47 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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