Marquez, Cecilia
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Mejores marcas
10K
1:09:56
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:03:34
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:16:23 | 2:03:34 | 6:27 /km |
14449º
895º en F40-44
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
26:52
5:22 /km
10K
56:00
5:36 /km
21K
2:03:34
5:51 /km
42K
4:17:38
6:06 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:21 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:46 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:36 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:48 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:24 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:09:56 | - | 6:59 /km | 11165º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
33:33
6:43 /km
10K
1:09:56
7:00 /km
21K
2:34:18
7:19 /km
42K
5:21:42
7:37 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:45 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:10 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:00 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:12 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:48 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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