Diaz O Kelly, Sebastian
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Mejores marcas
10K
1:08:31
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:00:31
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:16:58 | 2:00:31 | 6:29 /km |
14696º
1597º en M40-44
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
26:12
5:14 /km
10K
54:37
5:28 /km
21K
2:00:31
5:43 /km
42K
4:11:17
5:57 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:13 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:38 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:28 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:40 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:16 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:08:31 | - | 6:51 /km | 10792º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
32:52
6:34 /km
10K
1:08:31
6:51 /km
21K
2:31:10
7:10 /km
42K
5:15:11
7:28 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:36 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:01 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:51 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:03 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:39 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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