Santangelo, Agustina
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Mejores marcas
10K
1:20:24
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:00:51
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:17:43 | 2:00:51 | 6:31 /km |
14975º
995º en F18-29
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
26:16
5:15 /km
10K
54:46
5:29 /km
21K
2:00:51
5:44 /km
42K
4:11:58
5:58 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:14 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:39 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:29 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:41 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:17 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:20:24 | - | 8:02 /km | 12534º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
38:34
7:43 /km
10K
1:20:24
8:02 /km
21K
2:57:23
8:24 /km
42K
6:09:51
8:46 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:47 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:12 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
8:02 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:14 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:50 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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