Galera, Horacio
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Mejores marcas
10K
49:55
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
21K
2:11:33
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 10K | 0:49:55 | - | 4:59 /km |
35º
11º en 40-49 M
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
23:56
4:47 /km
10K
49:55
5:00 /km
21K
1:50:08
5:13 /km
42K
3:49:38
5:27 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:44 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:10 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:00 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:12 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:48 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:18:39 | 2:11:33 | 6:34 /km |
15372º
1650º en M40-44
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
28:36
5:43 /km
10K
59:37
5:58 /km
21K
2:11:33
6:14 /km
42K
4:34:17
6:30 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:43 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:08 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:58 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:10 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:46 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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