Real, Diego
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Mejores marcas
10K
42:43
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:29:10
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:31:05 | 1:29:10 | 4:19 /km |
1367º
288º en M30-34
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
19:23
3:53 /km
10K
40:25
4:02 /km
21K
1:29:10
4:14 /km
42K
3:05:55
4:24 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:47 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:12 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:02 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:14 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:50 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:42:43 | - | 4:16 /km | 1176º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
20:29
4:06 /km
10K
42:43
4:16 /km
21K
1:34:15
4:28 /km
42K
3:16:30
4:39 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:01 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:26 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:16 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:28 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:04 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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