Alba Lobosco, Ignacio
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Mejores marcas
10K
44:58
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:04:44
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:19:18 | 2:04:44 | 6:36 /km |
15631º
1537º en M18-29
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
27:07
5:25 /km
10K
56:32
5:39 /km
21K
2:04:44
5:55 /km
42K
4:20:04
6:10 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:24 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:49 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:39 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:51 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:27 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:44:58 | - | 4:29 /km | 1707º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
21:34
4:19 /km
10K
44:58
4:30 /km
21K
1:39:13
4:42 /km
42K
3:26:51
4:54 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:15 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:40 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:30 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:42 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:18 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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