Pereyra, Gonzalo
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Mejores marcas
10K
41:12
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:18:25
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:19:28 | 2:18:25 | 6:36 /km |
15695º
1673º en M40-44
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
30:05
6:01 /km
10K
1:02:44
6:16 /km
21K
2:18:25
6:34 /km
42K
4:48:36
6:50 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:01 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:26 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:16 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:28 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:04 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:41:12 | - | 4:07 /km | 915º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
19:46
3:57 /km
10K
41:12
4:07 /km
21K
1:30:54
4:19 /km
42K
3:09:32
4:30 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:52 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:17 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:07 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:19 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:55 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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