Bagnato, Sebastian
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Mejores marcas
10K
54:25
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:07:50
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:19:55 | 2:07:50 | 6:37 /km |
15853º
1687º en M40-44
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
27:47
5:33 /km
10K
57:56
5:48 /km
21K
2:07:50
6:04 /km
42K
4:26:32
6:19 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:33 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:58 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:48 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:00 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:36 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:54:25 | - | 5:26 /km | 5007º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
26:06
5:13 /km
10K
54:25
5:26 /km
21K
2:00:04
5:41 /km
42K
4:10:20
5:56 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:12 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:36 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:26 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:38 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:14 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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