Ardiles, Veronica
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Mejores marcas
10K
57:40
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:02:07
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:20:00 | 2:02:07 | 6:38 /km |
15888º
827º en F45-49
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
26:33
5:19 /km
10K
55:21
5:32 /km
21K
2:02:07
5:47 /km
42K
4:14:37
6:02 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:17 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:42 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:32 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:44 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:20 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:57:40 | - | 5:46 /km | 6508º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
27:40
5:32 /km
10K
57:40
5:46 /km
21K
2:07:14
6:02 /km
42K
4:25:17
6:17 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:31 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:56 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:46 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:58 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:34 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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