Rosetti, Lucia
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Mejores marcas
10K
53:52
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:05:55
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:20:04 | 2:05:55 | 6:38 /km |
15913º
1102º en F18-29
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
27:22
5:28 /km
10K
57:04
5:42 /km
21K
2:05:55
5:58 /km
42K
4:22:32
6:13 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:27 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:52 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:42 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:54 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:30 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:53:52 | - | 5:23 /km | 4789º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
25:50
5:10 /km
10K
53:52
5:23 /km
21K
1:58:51
5:38 /km
42K
4:07:48
5:52 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:08 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:33 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:23 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:35 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:11 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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