Ortiz, Nicolas
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Mejores marcas
21K
1:54:28
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
Evolución de tu marca
1:54:28Más rápido
2:07:20Promedio
2:20:13Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 21K | 1:54:28 | - | 5:25 /km |
495º
48º en 30-34 M
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
24:53
4:59 /km
10K
51:53
5:11 /km
21K
1:54:28
5:26 /km
42K
3:58:40
5:39 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:56 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:21 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:11 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:23 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:59 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:20:13 | 2:07:36 | 6:38 /km |
15964º
1565º en M18-29
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
27:44
5:33 /km
10K
57:50
5:47 /km
21K
2:07:36
6:03 /km
42K
4:26:03
6:18 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:32 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:57 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:47 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:59 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:35 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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