Ojeda, Santiago
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Mejores marcas
10K
36:17
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:06:44
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Evolución de tu marca
36:17Más rápido
36:51Promedio
37:26Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:21:12 | 2:06:44 | 6:41 /km |
16335º
1914º en M35-39
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
27:33
5:31 /km
10K
57:26
5:45 /km
21K
2:06:44
6:00 /km
42K
4:24:14
6:16 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:30 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:55 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:45 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:57 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:33 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:36:17 | - | 3:37 /km | 276º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
17:24
3:29 /km
10K
36:17
3:38 /km
21K
1:20:03
3:48 /km
42K
2:46:55
3:57 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:23 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
4:48 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:38 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
3:50 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:26 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||
| Fundacion Leandra Barros | 10K | 0:37:26 | - | 3:44 /km |
36º
4º en 25 - 29-MASCULINO
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
17:57
3:35 /km
10K
37:26
3:45 /km
21K
1:22:35
3:55 /km
42K
2:52:12
4:05 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:30 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
4:55 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:45 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
3:57 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:33 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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