Moriconi, Gabriel
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Mejores marcas
10K
42:56
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:29:47
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:31:36 | 1:29:47 | 4:20 /km |
1442º
336º en M35-39
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
19:31
3:54 /km
10K
40:42
4:04 /km
21K
1:29:47
4:15 /km
42K
3:07:12
4:26 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:49 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:14 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:04 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:16 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:52 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:42:56 | - | 4:17 /km | 1227º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
20:36
4:07 /km
10K
42:56
4:18 /km
21K
1:34:44
4:29 /km
42K
3:17:30
4:41 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:03 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:28 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:18 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:30 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:06 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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