Mesa, Marcela
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Mejores marcas
10K
1:00:41
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:13:20
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:21:30 | 2:13:20 | 6:42 /km |
16463º
528º en F50-54
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
28:59
5:48 /km
10K
1:00:26
6:03 /km
21K
2:13:20
6:19 /km
42K
4:38:00
6:35 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:48 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:13 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:03 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:15 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:51 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:00:41 | - | 6:04 /km | 7862º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
29:06
5:49 /km
10K
1:00:41
6:04 /km
21K
2:13:53
6:21 /km
42K
4:39:09
6:37 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:49 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:14 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:04 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:16 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:52 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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