Rodriguez, Julieta
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Mejores marcas
10K
1:04:32
Fundacion Leandra Barros
14 Mar 2026
14 Mar 2026
21K
1:56:26
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:21:56 | 1:56:26 | 6:43 /km |
16649º
1117º en F35-39
|
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Equivalencias en otras distancias
5K
25:19
5:04 /km
10K
52:46
5:17 /km
21K
1:56:26
5:31 /km
42K
4:02:46
5:45 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:02 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:27 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:17 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:29 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:05 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fundacion Leandra Barros | 10K | 1:04:32 | - | 6:27 /km |
723º
33º en 25 - 29-FEMENINO
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
30:57
6:11 /km
10K
1:04:32
6:27 /km
21K
2:22:23
6:45 /km
42K
4:56:52
7:02 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:12 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:37 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:27 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:39 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:15 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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