Galante Preter, Milene
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Mejores marcas
21K
2:17:57
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:22:21 | 2:17:57 | 6:44 /km |
16810º
266º en F55-59
|
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Equivalencias en otras distancias
5K
29:59
6:00 /km
10K
1:02:31
6:15 /km
21K
2:17:57
6:32 /km
42K
4:47:37
6:49 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:00 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:25 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:15 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:27 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:03 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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