Lopez, Alejandra
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Mejores marcas
10K
43:25
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:10:36
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Evolución de tu marca
2:22:39Más rápido
2:23:06Promedio
2:23:34Más lento
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 21K | 2:23:34 | - | 6:48 /km |
1247º
86º en 35-39 F
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
31:13
6:15 /km
10K
1:05:04
6:30 /km
21K
2:23:34
6:48 /km
42K
4:59:20
7:06 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:15 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:40 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:30 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:42 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:18 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:22:39 | 2:10:36 | 6:45 /km |
16939º
901º en F45-49
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
28:23
5:41 /km
10K
59:12
5:55 /km
21K
2:10:36
6:11 /km
42K
4:32:18
6:27 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:40 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:05 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:55 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:07 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:43 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:43:25 | - | 4:20 /km | 1332º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
20:49
4:10 /km
10K
43:25
4:20 /km
21K
1:35:48
4:32 /km
42K
3:19:44
4:44 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:06 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:30 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:20 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:32 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:08 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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