Sanchez, Valeria
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Mejores marcas
10K
54:14
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:07:13
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:22:39 | 2:07:13 | 6:45 /km |
16941º
1108º en F40-44
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
27:39
5:32 /km
10K
57:40
5:46 /km
21K
2:07:13
6:02 /km
42K
4:25:15
6:17 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:31 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:56 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:46 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:58 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:34 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:54:14 | - | 5:25 /km | 4933º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
26:01
5:12 /km
10K
54:14
5:25 /km
21K
1:59:39
5:40 /km
42K
4:09:29
5:55 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:10 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:35 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:25 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:37 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:13 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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